MAKANAN YANG MENGANDUNGI VITAMIN C

Assalamualaikum

harini cik yan nak kongsi dengan semua makanan yang mengandungi vitamin C

seperti kita tahu la vitamin C ni kebiasaannya terdapat dalam buah-buahan citrus. contohnya : buah Oren

tapi sebenarnya banyak lagi taw makanan yang mengandungi vitamin C termasuklah sayur-sayuran

vitamin C ni tak boleh dihasilkan oleh badan manusia. jadi kita kena amik vitamin c melalui pemakanan. malangnya vitamin C yang kita tahu adalah melalui buah-buahan

tapi jangan korang tak tahu ade orang tak suka buah oren. macam kawan cik yan. sepanjang hidup cik yan. cik yan dah jumpa dua orang yang tak suka buah oren taw. sebabnya dorang tak bole tengok biji buah oren..

buah-buahan citrus kebiasaannya ade biji kan. so, cik yan nak kongsi dengan semua makanan lain yang mengandungi vitamin C yang bukan dari sumber buah-buahan

tapi kenapa kita kena amik vitamin C ek??

• membantu membina kolagen, tisu badan, ligamen dan pembuluh darah
• sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit kronik
• mengekalkan sistem imunisasi badan agar sentiasa sihat, susah nak kena demam
• membantu pembentukan gigi, tulang, tisu badan dan tulang rawan
• membantu untuk kesuburan lelaki
• membantu mempercepatkan luka sembuh
• membantu

berapa pula keperluan vitamin C harian kita?

vitamin C ialah vitamin larut air

dose normal kita bole amik

maximum dose vitamin C yang bole kita amik

sumber DOSE VITAMIN C DIPERLUKAN

cik yan nak kongsi dengan semua sayuran yang mengandungi vitamin C

1. semangkuk brokoli - 82 mg
2. paprika merah - 190 mg
3. segenggam cili merah - 108 mg
4. sawi - 80 mg
5. kale - 53 mg

tapi cik yan kurang makan buah atau pun sayur, jadi keperluan maximum harian tu susah sangat nak dipenuhi.

jadi cik yan amik Vita-C Plus dari shaklee. mengandungi 500 mg dengan fungsi sustained released yang bermaksud dia akan melepaskan vitamin C sebanyak 100 mg dalam masa sejam.

sangat berbaloi. sebotol mengandungi 180 biji, tahan 6 bulan, harga mampu milik

jom sapa nak dapatkan sebotol, bulan february ni ade promo set collagen + vitamin C

hubungi cik yan 

017-6226733

019-4735591

SID 1252593

pengedar sah shaklee selangor/rawang